Tu centro de movimiento consciente para un bienestar integral.

Oreka T Mejora

Centro de movimiento consciente y bienestar en Ansoain (Pamplona).

Oreka T Mejora somos un centro cercano y familiar dirigido por Naiara y Mikel, un proyecto con vocación de ayudar a las personas a moverse mejor y sentirse mejor. Unimos postura, respiración y fuerza para que tu cuerpo recupere el equilibrio en el día a día.

Trabajamos contigo mediante Pilates (suelo y máquinas), Hipopresivos, Yoga Aéreo y Marcha Nórdica, con un enfoque personalizado y adaptado. Te acompañamos de forma cuidada y progresiva, con atención al detalle, correcciones y una guía técnica clara para conseguir tu bienestar diario.

¿Por qué Oreka T Mejora?

Un espacio cercano donde movimiento, respiración y técnica se unen para ayudarte a estar mejor.

Movimiento con conciencia

Entrenamos tus movimientos para que cada día lo hagas con más control, precisión y propósito.

Enfoque recuperador

Cuidamos de tu postura y respiración para prevenir molestias y mejorar tu funcionalidad diaria, reduciendo tensiones y compensaciones.

Grupos reducidos

Lo que nos permite una atención cercana, correcciones más precisas y progresiones seguras en cada sesión, siempre con tiempo para ajustar contigo.

Acompañamiento cercano

Adaptamos objetivos, ritmos y ejercicios a tu nivel y evolución personal, escuchando tu cuerpo y tus necesidades.

Respirar mejor, vivir mejor

Entrenamos la respiración para ordenar postura, activar el centro y calmar la mente, integrándola en cada movimiento.

Metodología evolucionada

Integramos aprendizaje consciente, educación postural y enfoque rehabilitador para recuperar capacidad óptima y mantener resultados.

Elige tu entrenamiento

Cuatro caminos para cuidarte desde el equilibrio: respiración, postura, fuerza y movimiento.

Pilates

Entrenamiento global que mejora fuerza, estabilidad y movilidad a través del control postural y la respiración. Suelo o máquinas, con secuencias adaptadas a tu nivel y progresiones seguras.

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Hipopresivos

Método respiratorio y postural que ayuda a fortalecer el suelo pélvico, mejorar la capacidad respiratoria y optimizar la alineación. Trabajamos de forma técnica y gradual para integrar la respiración en tu día a día.

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Yoga Aéreo

Propuesta creativa para soltar tensiones, mejorar la movilidad y elasticidad y calmar el sistema nervioso. A través de las telas aereas, respiración y atención plena, favorece la conciencia, la escucha corporal y la elasticidad.

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Marcha nórdica

Actividad al aire libre que integra técnica de bastones con una marcha eficiente para implicar todo el cuerpo. Mejora la capacidad cardiovascular, la fuerza funcional y la conciencia postural.

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Cursos y talleres especializados

Para complementar nuestros entrenamientos, realizamos formaciones específicas para profundizar en técnica y conciencia del movimiento.

Ver cursos y talleres

CÓMO LES HACEMOS SENTIR…

Así viven nuestras clases quienes ya nos conocen.

    
 
 
      Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estuve en un taller para iniciación a hipopresivos y salí encantadísima.
Por un lado por la forma de comunicar tan profesional que tiene Naiara, y sobre todo, por el trato tan humano recibido.
En estos tiempos, parece a veces difícil encontrar un sitio donde sentirte de esta forma.
Seguiremos viendonos.
Muchas gracias.
  
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   Tania Lafoz 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Cada formación con Naiara es un placer, es una increíble profesional y te hace sentir muy cómoda. El Taller de Técnicas Respiratorias e Hipopresivos ha sido muy interesante. Sin duda volveré a repetir.
  
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   Livia Casas 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Aunque estés en grupo, recibes atención personalizada, profesional y con esa especial dedicación y cuidado con la que trabaja Naiara
  
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   Elena Tornero 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo practicando Marcha Nórdica aquí casi siete años y también hice pilates con máquinas. La verdad es que estoy encantada y además Mikel y Naiara son adorables.
  
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   Irene Irisarri 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo un par de años haciendo pilates en Oreka y me parecen, tanto Naiara como Mikel muy buenos profesionales, son buenísimos dando las clases, controlan un montón y la verdad que viene muy bien a gente como yo que tenemos lesiones de espalda. Además son muy buena gente, hacen las clases súper amenas, un gusto, la verdad.
  
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   Cristina Cia Gonzalez 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. En Oreka me he sentido bienvenida desde el primer día. Es un espacio que no solo me ha ayudado a mejorar mi salud física, sino también a conectar conmigo misma. Quiero destacar la capacidad de comunicación de Naiara, que tiene una forma muy cercana de adaptarse a las necesidades de cada persona sin perder de vista el grupo. Ha sido un regalo haberos encontrado, un lujo. Eskerrik asko.
  
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   Mirari Zestau Baraibar 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es un placer pertenecer a la familia OREKA, yo llegué sin conocer nada sobre pilates y con pocas expectativas.
Oh sorpresa el abanico de oferta de clases se adapta perfectamente a las necesidades de cada uno y sinceramente a mis 53 añitos he ganado muchísimo en elasticidad , control postural en mi trabajo cotidiano ( que es duro), gestión de la respiración, estiramientos musculares, etc..
Los monitores Naiara y Mikel como profes un 10 y como personas un 100.
Conclusión el escéptico está encantado y no hago más que recomendarlo.
Gracias OREKA ( me faltan estrellas para puntuar )
  
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   JOSE MIGUEL MORENO 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Grandes profesionales, siempre atentos a cada persona, son grupos medianos, así pueden prestar más atención a cada cual. Majísims, cariñoss, el ambiente del centro es super bueno.
  
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   Idoia Berrozpe 
 
 
 
 
     Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Oreka me cambió la vida por completo en muchos aspectos. Llevo casi tres años con pilates máquinas y me encanta….! Mas que un centro somos una familia.
  
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   Alejandra CUISANA