CENTRO OrekaTmejora
De donde venimos...
Naiara
Tras una lesión de espalda a los 23 años me dediqué intensamente a mi recuperación ya que el diagnóstico era acostumbrarme al dolor de por vida.
Gracias a mi inquietud por buscar la solución, la persistencia dio frutos y encontré la fórmula para sanar; el MOVIMIENTO CONSCIENTE
Movimiento con foco, con intencionalidad.
Y desde entonces decidí promoverlo y divulgarlo.
Ayudando a otras personas también me ayudo a mí, así que supongo que esa reciprocidad me lleva a seguir aprendiendo y observando como otros recuerdan cómo funciona su cuerpo y cómo su mente plasma y muestra lo que siente en el plano físico como si de un mapa se tratase.
Cuerpo-mente son lo mismo, no se pueden desvincular.
Acción y descanso necesario para que todo fluya.
Expansión y contracción así se genera la vida
Expresión en todos los sentidos
La clave… el EQUILIBRIO, “Oreka”.
Mikel
Buenas !!
Soy Mikel, de siempre me ha gustado hacer deporte y sentirme activo.
Diferentes lesiones me llevaron a buscar la solución para poder seguir en esa vida activa y sin dolores crónicos.
Esa búsqueda me llevó a conocer diferentes actividades de conciencia y corrección postural, y conocer a la que hoy es mi mentora y compañera Naiara, la cual me ayudó a poder seguir haciendo lo que me gusta sin dolores ni lesiones.
A partir de ahí, decidí dar un cambio a mi vida y empezar a formarme para poder enseñar lo que a mí me fue tan bien, y todos los beneficios que podemos obtener desde una buena conciencia y conocimiento de nuestro cuerpo.
Y aquí estoy ahora en esta pequeña familia que es OrekaTmejora ,deseando seguir aprendiendo y mientras disfrutando de poder enseñar y ayudar, desde mi esencia personal que es la cercanía, sencillez y una buena motivación en lo que hago, sabiendo todo el beneficio que a mí me ha aportado .
Actualmente doy clases de Pilates, Pilates máquinas, Pilates y activación metabólica y Marcha Nórdica.
En la Marcha Nórdica he encontrado mi deporte favorito, donde buscamos una buena conciencia postural en movimiento y sus múltiples beneficios.
Un deporte transversal, para la salud, entrenamiento, ocio y competición.
Deporte en el que yo compito y soy entrenador.
Una mejor salud global es posible, solo tenemos que dar el primer paso !!!